|
Over
Personal
Training by Johanneke Lens
Hoe lang loop jij al met plannen om 'af te vallen en/of in shape te
komen'? Om iets te doen aan je gezondheid? Wat is daar tot nu toe
van terecht
gekomen ...
Is het niet eens tijd om actie te gaan ondernemen? En te stoppen met
het maken van allerlei excuses voor jezelf?
Ja, ook jij
kunt je doelen bereiken. Maar het
begint allemaal met de juiste mindset! Jij moet iets willen
veranderen en als jij zover bent, dan kan ik
je zeker helpen. Het behalen
van jouw (fysieke) doelstellingen is het belangrijkste tijdens onze
samenwerking. Ik 'begeleid en leid mensen op'
want
het gaat niet alleen om die paar uurtjes in de gym. Ik leer je de belangrijkste
principes van voeding en fysieke training omdat ik graag wil dat
je
begrijpt waarom we doen wat we doen! Deze kennis kun je vervolgens
altijd op jezelf toepassen, ook na onze samenwerking;
Je investeert
in jezelf!
Mijn naam is
Johanneke Lens en ik zal jou op
verantwoorde en deskundige wijze
begeleiden tijdens de uitvoering van de oefeningen. Ik ben
Personal Trainer op het gebied van Strength &
Conditioning en Eastside
Performance is mijn domein.
Ik geloof dat consistentie de
sleutel is tot
succes en het behalen van jouw gewenste resultaat. Ik bied geen quick-fix, maar een
langdurige
verandering van jouw lifestyle.
Ik geef de voorkeur
aan een duurzaam en langdurig resultaat in plaats van symptoombestrijding. Uit ervaring weet ik
dat veel mensen
vaak niet
eens weten waar ze mee bezig zijn tijdens een bezoek aan
de sportschool, laat staan welke oefeningen ze moeten doen, in welke volgorde en met
welke intensiteit.
Daarnaast is er ook een groot verschil tussen bewegen en trainen; Bij bewegen is de
intensiteit te laag en zal je nauwelijks tot
geen resultaten behalen. Het is belangrijk om
te gaan trainen! - Johanneke Lens (Performance Coach)
|
