Bij Fit4woman kunt u terecht
voor een persoonlijk trainingsschema die gericht is om de vetverbranding &
stofwisseling te verhogen!
De trainingsmethode zorgt voor een verhoging van de dagelijkse stofwisseling en het schema
zorgt ervoor dat je beschikt over meer energie.
Er word in het
schema
ook rekening gehouden met het
aantal
dagen
dat
u
wilt trainen
per
week en uw belastbaarheid, blessures en/of klachten. Dit
schema
krijgt
u
toegestuurd,
zodat
u
het
in
uw
eigen
sportcentrum
kunt
uitvoeren.
Om resultaten te behalen en te
blijven behalen moet je elke 6-8 weken je schema aanpassen en/of vernieuwen
omdat je lichaam went aan de belasting van het trainingsschema. Daarom zijn de
schema's
elke
keer
weer
anders, zo heb je na een jaar goed trainen 8 verschillende schema's.
Elk schema bevat nieuwe
oefeningen
en
een
nieuwe
trainingsmethode,
zodat
het
lichaam
steeds
opnieuw
geprikkeld
word
om
zo tot
een
steeds
hoger
trainingsniveau
te
komen.
Het
schema is zeer duidelijk, het word gemaakt met visueel duidelijke
foto's en/of plaatjes en bij elke oefening zit een duidelijke uitleg.
Nadat u het
schema heeft ontvangen kunt u uiteraard altijd nog bij PT Nijmegen terecht voor
ondersteuning van het schema. Dit kan persoonlijk maar natuurlijk ook per per
e-mail of telefoon. Het is ook mogelijk om achteraf nog aanpassingen te doen aan
het schema.
Het schema word geheel opgesteld
aan de hand van uw eigen doelstellingen!
▪
Doelgericht persoonlijk trainingsschema
▪ U ontvangt geen standaard
trainingsschema, maar een persoonlijk opgesteld trainingsschema aan de hand van
uw doelstellingen.
▪ Het trainingsschema word ook
gemaakt aan de hand van het aantal dagen dat u wilt trainen per week.
▪ Het persoonlijke trainingsschema
bevat effectieve oefeningen en een effectieve trainingsmethode.
▪ Het schema bevat een duidelijke
uitleg en is visueel ook duidelijk door het gebruik van foto's en plaatjes.
▪ Wanneer u het schema heeft
ontvangen is het uiteraard mogelijk om het trainingsschema aan te passen.
▪ Voor blijvende resultaten is het
wel heel belangrijk om het schema na 6-8 weken aan te passen en/of te
vernieuwen.
▪ Na het ontvangen van het
trainingsschema kunnen er uiteraard bepaalde oefeningen worden aangepast.
▪ U kunt altijd geheel kosteloos
bij mij terecht voor hulp tijdens uw trainingen.
Daarnaast kunt u bij Fit4woman ook terecht
voor een persoonlijk voedingsschema inclusief een berekening van de dagelijkse
benodigde energiebehoefte; zo kom je precies te weten wat voor jouw
de juiste hoeveelheden zijn die je per dag moet eten. De berekening
laat precies zien hoeveel gram koolhydraten, eiwitten en vetten je
per dag moet eten en daarbij worden ook de daarbij behorende kcal
weergegeven. Er word uiteraard ook rekening gehouden met je
dagelijkse inspanningen, zoals je werk, dagelijkse bezigheden en de
hoeveelheid sport&beweging. Aan de hand daarvan word er een
persoonlijk schema voor u opgesteld. In het schema staat precies
vermeld wat je moet eten en in welke hoeveelheden.
Na het plaatsen van uw bestelling zal ik contact met u opnemen om
dit programma te gaan opstellen.
Voordat ik de energiebehoefte berekening en het voedingsschema kan
gaan maken heb ik wat aanvullende informatie nodig om een goed
programma te maken.
Persoonlijk
trainingsschema inclusief voedingsschema;
€ 39,95

Persoonlijk
trainingsschema;
€ 29,95

Persoonlijk
voedingsschema;
€ 29,95

Klik op bovenstaande 'button' om het trainingsschema direct
aan te vragen of stuur een e-mail naar
info@fit4woman.nl
waarin u
aangeeft een trainingsschema te willen bestellen. Ik neem dezelfde
dag nog contact met u op voor het opstellen van het
trainingsschema; binnen 2-3 dagen wordt het trainingsschema
verstuurd.
Klik hier
om vanuit België een bestelling te plaatsen;
|